“
Our deepest fear is not that we are inadequate. Our deepest fear is that we are powerful beyond measure. It is our light, not our darkness that most frightens us. We ask ourselves, ‘Who am I to be brilliant, gorgeous, talented, fabulous?’ Actually, who are you not to be? You are a child of God. Your playing small does not serve the world. There is nothing enlightened about shrinking so that other people won’t feel insecure around you. We are all meant to shine, as children do. We were born to make manifest the glory of God that is within us. It’s not just in some of us; it’s in everyone. And as we let our own light shine, we unconsciously give other people permission to do the same. As we are liberated from our own fear, our presence automatically liberates others.
— Marianne Williamson
#womanuntamed #womantribe #wildwomen #boginje #pustitelodaispričapriču #angelsbodyandemotions #tvojapričaispričanapokretom #zenekojetrcesvukovima
Volim život. Volim svoj život. Nije savršen ali je moj. I jedini kojeg trenutno imam.
I raspizde me nekad događaji, ljudi, šugave misli. I razljuti me sustav. I život po špranci kojeg bi, kao trebali živjeti.
I sama sebe nekad raspizdim. Jer mislim previše, osjećam previše, u sve se dajem previše.
Ali na kraju dana, kad dođem u krevet i legnem onako umorna, stvarno imam osjećaj da sam dala sve od sebe.
Stvar je u tome da ne vjerujem da možemo baš na sve utjecati. Ma koliko mislili pozitivno, mantrali i vizualizirali. Život ima neki svoj put. A mi, možemo uvijek utjecati samo na jedno - sebe.
❤️ #livewithpurpose #livewithpassion #brutalnosvoja #ivkaspassion #wildspirit #wildwomen
Iako ne vjerujem potpuno u sve što kažu o zakonu privlačnosti, znam da svako iskustvo, vijest ili događaj može imati drukčiji prizvuk i boju ako sam ja u tom trenu loše volje.
No emocije je nepotrebno ignorirati i potiskivati. Samo dišem i osjećam to što osjećam. Imam sreću da plešem, tako da te dane jedva čekam mrak dvorane u kojem ću tijelo pustiti da osjeća a misli da utihnu u polumraku, na podu, uz muziku koja mi vokalom ili emocijom izvođača još više podiže te osjećaje na površinu.
To je ono kao kad zapravo prvo kad meteš pod izvučeš svu prljavštinu na hrpu, ispod kreveta, iz kuteva, izvlačiš sve van, naguraš na jednu hrpu i onda tek pometeš do kraja, makneš s površine. Tako je i s plesom, kad makneš misli, ostaju emocije koje skupljaš na tu hrpu, izvlačiš ih van.
Skidaš slojeve.
Nemir se pretače u ljutnju, ljutnja u bijes, bijes u strah, strah u bol, bol u tugu. Izmjenjuješ se iz brzine u sporost, puštaš da tijelo sve osjeti bez granica i zadrške utopiš se u svojoj jadnosti. I sve samo prestane. Ostaneš nekako gola, bez slojeva, samo ti. Kao neko platno bijelo i sasvim čisto, koje čeka da se po njemu ispišu i iscrtaju neke nove priče, čišće, lakše, rijeđe i malo slobodnije.
To je za mene ranjivost. Mogućnost da osjetimo sve. I dobro i loše. I lagano prozračno i predivno, ali i ono crno, tamno, duboko, sjenasto. To je za mene život od kojeg ne bježiš. Jebena hrabrost. Da budeš tko jesi. Da osjetiš što ne želiš. Da naprosto razgrneš te zavjese. Nisi tko bi trebala / morala / željela biti. Već si jednostavno ti.
#femalesexuality #brutalnosvoja #spirtuality #ivkaspassion #spiritualwarrior #osobnirazvoj #anksioznost #anxiety #dancetherapy #angelsbodyandemotions #tvojapričaispričanapokretom
Osjeti, proživi, izdrži. Sve što osjećaš tvoje je i gdje god bježala pobjeći ne možeš. Ostavi misli po strani, promatraj ih kako lete al ne ulazi.
Pozdravi emocije, neka budu baš takve kakve jesu i zagrli tu malu djevojčicu u sebi. Nela te preuzme val boli, tuge, straha i nedovoljnosti dok se grliš i da znaš - to nisi ti.
Ti nisi ta misao.
Ti nisi taj osjećaj.
Ti nisi taj strah.
Kako se nositi s valovima tjeskobe i anksioznosti?
1. Ne bježi, ostani prisutna
2. Pretvori se u promatrača
3. Diši i pokušaj osjetiti bez bježanja i nasilnog mijenjanja emocija
4. Zapiši sve misli i sve što osjećaš
5. Rastvori svoje strahove - jesu li realni? Jesu li istiniti? Možeš li što napraviti sada?
6. Odredi danas nešto što ćeš napraviti baš samo za sebe i što te jako veseli.
#anksioznost #more #brutalnosvoja #osobnirazvoj #osobnirast #emocije #negativnemisli #feelit
