New year, new me bullshit
Počela je 2019. 1.1. 2019. sve je drugačije. Započela si tu naviku koju težiš započeti, kile su se počele topiti same od sebe, odnos s mužem je savršen ili si našla savršenog muža i općenito, sve je nekako drugačije nego 31.12.? Paaaa, ne baš.
Iako se na novu godinu nekako svi osjećamo kao na nekom novom početku, ona će biti ona ista godina kao i sve prije ako ti ostaneš ista. Bazinga. Neće se 1. siječnja odjednom složiti svi planeti i prostrti put tvojim željama i uspjehu, niti će godina postati revolucionarna samo zato što je nova. Na kraju ove, kao i svake godine, imat ćeš neke stvari koje su te rastužile, neke lekcije koje si naučila i neke ljude koje si napustila ili koji su napustili tebe. I dalje ćeš biti ista ti osim ako ne promjeniš nešto u vezi same sebe. Iznutra.
Bilo kako bilo, svaki dan može biti novi početak, ali i kraj jednog razdoblja u kojem ćeš napraviti reviziju svog života, unutarnjih i vanjskih previranja, i odlučiti nešto raditi drugačije. Važnost te revizije je upravo u tome da pogledaš iskreno na sve što si prošla i pokušaš iz toga izvući lekcije, zahvalnost i/ili želju za promjenom. I kad doneseš neku odluku, važno je da tu odluku donosiš opet ispočetka svaki dan dok god ti ista služi. To je kao i partnerska ljubav, kako se svaki dan odlučuješ voljeti svog partnera, svaki se dan odlučuješ za bolju sebe.
Najvažnija odluka koju možeš donijeti jest da zavoliš sebe takvu kakva jesi. Jer jedino to i jest prava ljubav. Da se vratimo na paralelu s partnerskim odnosom, mi žene često radimo pogrešku. Odabiremo partnera misleći da će se on promjeniti i zavolimo samo njegove dobre strane, čekajući da se one koje nam ne pašu jednostavno priklone ovim prvima. Ali to se može i ne mora dogoditi i onda se stvara frustracija i ljubav postane ravnodušnost (s jedne ili druge strane). Ista je stvar i kad razmišljamo o odnosu prema sebi. Voljet ću sebe kad…. I onda idu prazne crte. Jer voljet ćeš se kad buđeš mršavija, bogatija, uspješnija, marljivija, fokusiranija i tako unedogled. Nema ništa lošeg u želji da se mijenjamo nabolje, ali jedna je stvar kad to ide iz ljubavi, a jedna kad ide iz suprotnog smjera. Voljeti sebe znači voljeti cijelu sebe, a ne samo osobine ličnosti koje nam se sviđaju. Voljeti i sebe lijenu, sebe debelu, sebe neuspješnu, to znači voljeti sebe.
Kad voliš sebe, i tu odluku donosiš svaki dan, donijeti druge odluke i održati ih i nakon Nove godine, postaje puno lakše jer onda zapravo znaš ono ZAŠTO iza onog ŠTO. A kad imaš zašto, sve je lakše. Namjera je pola posla, ali ne isforsirana namjera nego namjera iza koje čvrsto stojiš i mislima, ali i emocijom. Ako voliš sebe postat će lakše reći ne kasnom hamburgeru jer ćeš osjetiti da ti ne paše spavati nakon njega. A kad ga odlučiš pojesti, iz ljubavi ne iz stresa i pretrpavanja, onda ćeš u njemu uživati stostruko. Ako voliš sebe nećeš si zadati ciljeve vježbanja koji su nedostižni, teški i mukotrpni jer ćeš htjeti vježbati onako kako tebi pričinja zadovoljstvo. Ako voliš sebe umjesto te 7 kave s poznanicom, možda ćeš radije ostati doma u krevetu s knjigom. Voljeti sebe znači donositi odluke iz ljubavi a ne iz straha. A svako – trebala bi, morala bi, zapravo je strah. Svako idem iako ne želim zapravo je strah. Kad je namjera ljubav jednostavno je i vibracija drugačija. To ne znači da će neka nova navika ili odricanje od nečega postati lagano, ali svakako će biti lakše. Jer imat ćeš zašto iza onog što i ljubav iza odluke.
Zato je važno i na prošlost pogledati s tom ljubavlju. Okrenuti se unazad i biti zahvalna. Ponekad na nečemu što se dogodilo, a ponekad na tome što te neki događaj naučio.
Ritual za kraj godine (ili kraj nekog razdoblja, kad god odlučiš da je to za tebe)
Na kraju svake godine, a nekad i na jesen, a nekad i kad mi je svega dosta i trebam se resetirati, prije nego donesem odluku o nečem novom što želim uvesti u svoj život, napravim ovaj mali ritual koji dijelim s vama. Nadam se da će nekome biti koristan, i da ćete u njemu uživati jer to je poanta. Pomaže ako vodite dnevnik zahvalnosti ili svojih misli jer nekad se teško prisjetiti svega što se desi u 365 dana i nekako ostanu zapamćeni samo „jaki“ trenuci poput putovanja ili proslava, svi oni sitni trenuci odu u zaborav pa nam se čini da je bilo gore nego što jest…
- Odvoji neko vrijeme za sebe, kad te nitko neće ometati i ritual započni nekako ritualno. Ja uplaim lampice, pustim neku ambijentalnu glazbu i kapnem ulje u aroma lampicu. Ritual uvijek započinjem meditacijom
- Što sam loše doživjela/ osjetila / napravila u protekloj godini?
postavljam prvo ovo pitanje, kako bi osvjestila zapravo što se sve dogodilo, ali i kako sam se ja osjećala, reagirala na te događaje i kako se ponašala prema ljudima oko sebe. Dakle nije važno samo to natipkati nego i osvjestiti svoj dio odgovornosti u nekom lošem osjećaju - Što sam iz toga naučila?
Svi mi učimo iz životnih situacija i okolnosti, kao i od ljudi koji nas okružuju. Ja sam spoznala da najvše učim iz „loših“ događaja i odnosa. Važno je u njima pronaći lekciju za nas. Ponekad je to neki istančani uvid, a ponekad je samo jednostavna spoznaja da smo naprimjer snažniji nego što mislimo. Meni je važno imati sve to napisano, čak i ako nikad više ne pročitam jer samim zapisivanjem postižemo bolje sidrenje informacije - Što želim ostaviti iza sebe?
Ispišite sva stanja koja vas iscrpljuju i produbite odgovor pod pitanjem 1. Pri tom ne mislim baš na okolnosti jer one mogu biti svakakve nego više na neke naše unutarnje frsutracije. Kad sve ispišeš papir spali, poderaj, baci. Svakako ga i simbolički makni od sebe. Možeš i izgovarati neku rečenicu tipa – hvala na lekcijama, više mi niste potrebni ili tako nešto. Činit će se blesavim na početku, ali baš su zato učinkoviti, kao da se doista opraštš od svega toga. Kao što sam rekla na početku, to ne znači da će oni samo nestati ali tako učvršćuješ svoju odluku i želju za promjenom. - Na čemu sam zahvalna?
probaj nabrojati što više onih događaja, ljudi i stvari s druge strane spektra – sve što te usrećivalo i rqazveselilo i slično, ali sjeti se i lekcija jer i na njima treba biti zahvalna. Spremi taj papir i vadi ga kad ti je potrebno malo motivacije. - Koja mi je namjera?
umjesto krutih ciljeva, meni je draže postaviti namjeru. Namjeravam ove godine još slobodnije ispunjavati svoju svrhu, truditi se birati ljubav umjesto straha i slušati svoju intuiciju. Tu rečenicu stavi na vidljivo mjesto da se podsjetišs voje namjere. - Za kraj rituala nekako simbolički puhnem u svjećicu, to me veseli.
